Zdravé spaní

Jak na zdravé spaní?

Kvalitní a nerušené spaní záleží mimo jiné na okolních podmínkách. Optimální teplota, žádný hluk a vyvětraná ložnice - to jsou tři body, které většinou můžeme sami ovlivnit, ale správný výběr matrace, roštu nebo postele je lépe přenechat odborníkům. Rádi Vám poradíme a pomůžeme s výběrem.

Naše doporučení na matrace pro zdravé spaní

Všichni jsme už pochopili, že investice do kvalitního a zdravého spaní je velice důležitá. Nelze odhadnout, kdy se nám to vrátí, ale na úbytku bolesti zad nebo krční páteře bude mít velký podíl dobře vybraná postel a samozřejmě matrace.

Máme k dispozici všechny druhy matrací a můžete si vybrat, které vyhovují právě Vám. Každá má své vyjímečné vlastnosti a v kombinaci se správně vybraným roštem dokáže divy. Matrace musí vyhovat přirozeným zakřívením těla - v ramenou a bocích musí ustoupit a jinde křivky těla vyplnit. Toho docílíme především fyziologickým zónováním dostatečnou výškou matrace. Běžně se doporučuje alespoň pět zón a výška jádra matrace min. 14 cm.

Každý typ matrace má svoje výhody:

• latexové matrace jsou zastoupeny přírodní materiály, které výborně kopírují tvar lidského těla.
• Pružinové matrace jsou sice na ústupu, ale zase umějí nejlépe odvětrávat a dýchat.
• Pěnové matrace matrace mají možnost použití různých materiálů s různou tuhostí a mohou být kombinovány s matracemi s paměťovou pěnou , které také bezvadně kopírují tvar lidského těla.

Zároveň by nikdo neměl podcenit kvalitu roštu do postele , na němž je matrace umístěna. Rošt by měl být dostatečně tuhý, aby nedocházelo k propadu těla především v bederní oblasti, a naopak kvalitní rošty mají tzv. ramenní kolébku, což jsou změkčené lamely, zajišťující větší profilaci v oblasti ramen. Mezery mezi jednotlivými lamelami by měly být maximálně 5 cm.

Rošt a matrace splňují podmínky pro zdravé spaní pouze tehdy, pokud jsou jednotlivé prvky správně zkombinovány, aby si navzájem vyhovovaly.

Postel by měla být dostatečně pevná s možností dobrého odvětrávání. Především pro starší lidi se doporučuje zvýšená úrověň ložné plochy, aby bylo možné z postele lépe vstávat. V naší nabídce je řada kvalitních postelí z masivu , některé i s volitelnou výškou uložení roštů. V kombinaci s matrací si tak můžete sami určit výšku ložné plochy tak, jak Vám to nejlépe vyhovuje.

Náš tip na zdravé spaní

Další zajímavé odkazy

Nenašli jste co jste chtěli vědět?

Podívejte se na nejčastější dotazy našich zákazníků a případně přidejte Váš dotaz nebo nám zavolejte na naši HOT-LINE +420 777759577, rádi Vám odpovíme.